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盲目樂觀、過度悲觀和攀比 期末考后3種心態最糟
2009-01-17 00:00:00 返回列表
 這幾天,杭城中小學的期末考結束,學生的心情各不相同,考好的喜上眉梢,沒考好的愁眉苦臉。心理老師提醒學生,期末考后心態調節很重要:盲目樂觀、過度悲觀、相互攀比這3種不良心態,都會影響學生的正常學習生活。

  盲目樂觀

  個例:在這次期末考試中,初三生王華發揮不錯,不少平時成績比他好的同學也沒他分數高。王華很高興,課堂上聽老師做試卷分析時也馬馬虎虎。他覺得這些題都會了,試卷分析沒什么用。這個假期,他打算好好放松一下,原來計劃好的學習方案全被推翻了。

  老師提醒:期末考是一次檢驗學習成果的機會,考得不錯只能說這次考試沒有發現問題,并不等于學習上就不存在問題。這次取得的好成績已成為過去,距離中考還有半年時間,如果因為盲目樂觀而放松,很可能下次考試就會失利?!皠俨或?,敗不餒”,學生要認識到,自負的心態對最后的勝利無益。

  過度悲觀

  個例:學生李京期末考完后,一直悶悶不樂。這次考試她準備得很充分,可還是沒考好,不僅沒進步,還比期中考試差了好幾分。雖然父母沒有批評她,甚至刻意不談分數,但李京還是覺得壓力很大?!氨緛硪詾楹煤脧土暰湍芸己?,可還是不行,我覺得都沒有信心了?!崩罹┱f。

  老師提醒:期末考得不好的學生容易失去信心。其實,期末沒有考好未必是壞事。學生要從期末考試中發現學習上的不足,而不要過分看重分數。期末考試只是一次比較重要的考試,沒考好的學生沒必要因此背上“思想包袱”,影響接下來的學習??忌灰炎约悍忾]起來,要多和父母、老師溝通,學會自我減壓。

  相互攀比

  個例:趙琪考完后心態一直起起落落,其實她考得還不錯,但一和別的同學比就覺得自己考得不好?;氐郊?,父母也總是告訴她,誰考了多少分,誰又排到多少名,每次趙琪聽了都覺得壓力很大。一想到中考的激烈競爭,那么多人都比她考得好,就擔心不能順利考上理想的學校。趙琪越想越著急,連學習時也靜不下心了。

  老師提醒:初三生只要堅持按照計劃學習,考出應有的成績就行。盲目和別的同學攀比只會影響學習情緒。每個人基礎不同,初三生要根據自身的情況,制訂合理的學習計劃和目標。同學之間的良性競爭對學習有推動作用,但不要盲目攀比。初三生可以找一個和自己水平差不多的同學作為競爭對手,兩個人友好競爭,共同進步。

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